減薬、離脱症状、低血糖症を経てうつからほぼ回復。完治まであと少し。なぜうつが治らないのか、どうしたらいいのか、経験談を書きます。
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今日の結論：命が惜しければいきなり薬を減らすな。減薬したいと思ったならまずはよく調べること。
抗精神薬を止めたくなるきっかけは色々あると思います。ですが、あなたの命が惜しければ、いきなり薬を止めることは厳禁です。たとえ自分が飲んでいる薬があまりに恐ろしいものだと知ったとしてもです。
減薬に伴う不調を離脱症状といいます。
端的に言えば、抗うつ薬の類は一度に止めたら気がおかしくなります。私は覚せい剤などと何が違うのだろうと思います。止めたくても止められない薬ですよ。
インターネット上には、様々な事情から減薬をはじめ、そして残念ながら失敗に終わった方々の記録を多く見ることができます。離脱症状は非常に苦しいです。そうでなかったら減薬に失敗、もしくは減薬や薬をゼロにできた後も長期に渡って苦しむ人の記事がネット上にあふれたりしないでしょう。（参考動画： うつ 薬 わたしの減薬体験 薬とさよならしたい人たちへ）
しかし、薬を減らしてもそんなことは起きないと主張する医師のほうが多いかもしれません。私の医師も薬を増やしたならともかく、減らしただけでそんなことはありえないと何度も言い切りました。患者が不調を訴えているにも関わらずです。医者は相変わらず人の話を聞いて聞きません（笑）
減薬がふと頭によぎった人。
まず、よーーーーーーく調べてから検討してください。離脱症状を理解せず、いきなり薬をゼロにする医師もいます。そして個人で勝手にやらないこと。減薬できる医師を探すのも大変です。残念ながら、薬を減らすより現状維持のほうが当面は体調が楽です。たとえ、薬の副作用で身体がボロボロになっていたとしてもです。今後数回に渡って減薬や離脱症状の問題を扱います。それでは今日もお大事に
症状としては
ぐったりしながら、これぞ「うつ」だよな～、と思っていました。同時に昔のことを思い出していました。洗面のために立ち続けることすらできなかった日々、あれはやる気がないからできないのではなく、立ち続けることも困難なほど疲れていたのだと改めて理解しました。果たしてそれを「うつ」というのでしょうか？まぁ、複数の内科医に極度の疲労は「気のせい」と言われましたが。「気のせい」だけで真夏に2週間も風呂に入れない人間ではありませんよ。
ちなみに今回のうつの原因は体調回復によるものと予想してます。体調の回復に合わせて、頭がようやくだいぶ回ってきました。そのため、今までより将来のことを考えたり、相当にきつい現実を意識したりしてさすがに気持ちがかなり潰されていたのでしょう。
いずれ通る道だと思ってましたし、じき落ち着く、と思って静かに過ごしてました。人生はまだまだ逆境真っ只中ですが、どうせ治らないと先に進めないと開き直り、生来の楽観癖でどうにかなると再度開きなおりです。今はだいぶ落ち着きました。それでは今日もお大事に。
これまで数回に渡って、低血糖状態および血糖値の乱れからうつ症状をはじめ多くの心身の異常が生じることを紹介しました。
記事を書いて改めて感じましたが、これらの話はせいぜい高校生物に毛の生えた程度の内容です（もちろん、ここからホルモンや恒常性のメカニズムについて深く掘り下げたらそれ以上の内容になりますが…）。
無論、間食にたんぱく質を採用するだけで完治する、とは思いません。では、カウンセリングや抗うつ薬は血糖値のコントロールができるのでしょうか？当たり前の話ですが、原因にあわせた方法を採用するから回復をするのです。血糖値の調整に問題があることが原因でうつ症状を呈する人は心療内科で治るのか？とはなはだ疑問を感じてしまいました。逆に、もし受診の際に、血糖値からも考慮する心療内科に出会えた場合は大事にしていいのではないでしょうか。
残念ながら、私は心療内科で血糖値という言葉なぞ聞いたことがありません。心療内科に限らず、日本の多くの医師に（機能性）低血糖症が認知されてないということを考えると、内科に言って「問題なし」と言われるのがある意味とても納得できてしまいました。それでは、今日もお大事に。
